Archiwum01/11/2016

108 powitań słońca – prosty początek kolejnego roku

przez |

108 powitań słońca – prosty początek kolejnego roku

30 stycznia 2016, godz. 10.00 Zapraszam na wspólną praktykę „108 powitań słońca”. Będziemy celebrować, praktykować i wspierać się wzajemnie Surya Namaskara (powitanie słońca) jest tradycyjną sekwencją kilku asan połączonych ze świadomym oddechem, mantrami i mudami. W praktyce jogicznej stosuje się wielokrotne powtórzenia tej sekwencji w celu wypracowania koncentracji umysłu, regulacji oddechu oraz uelastycznienia, wzmocnienia i…

Ashtanga Vinyasa Joga – I seria prowadzona – 19 marca 2016

przez |

Ashtanga Vinyasa Joga – I seria prowadzona – 19 marca 2016

19 marca 2016, godz. 10.00 Zapraszamy na wspólną praktykę Ashtanga Vinyasa Joga nierozerwalnie związana jest z postaciami Sri Tirumalai Krishnamacharyi oraz jego uczniami, K. Pattabhi Joisem oraz BNS Iyengarem. W początkach XX wieku, na podstawie legendarnego tekstu pt. Joga Korunta opracowali oni sześć serii asan, które poprzez harmonijnie połączenie ruchu i głębokiego oddechu wzmacniają ciało…

Go Top