Biodra – terapia jogą i pogłębianie praktyki – warsztat z Agnieszką Wielobób

 3 kwietnia 2016, Gdańsk,

godz. 11.00-15.00

Nauczycielka: Agnieszka Wielobób

Stawy biodrowe są jednym z najbardziej kluczowych miejsc w naszym ciele. Rozluźnione pachwiny i poprawna rotacja w stawie biodrowym sprzyjają lepszemu funkcjonowaniu bioder, kolan i pleców, jak również zwiększają zakres asan możliwych do wykonania podczas sesji jogi. Na warsztatach skupimy się na powolnym i stopniowym zwiększaniu rozluźnienia w okolicy pachwin oraz zakresu zgięcia i rotacji w stawie biodrowym. Przeanalizujemy również ustawienia stóp, obserwując w jaki sposób ich ułożenie wpływa na ułożenie miednicy.

Warsztat obejmuje praktykę asan (pozycji jogi), podstawy pranajamy i odrobinę teorii, ułatwiającej naszą praktykę

Warsztat trwa od godziny 11.00 do około godziny 15.00. W trakcie będzie około 20 minut przerwy.

Koszt:

Warsztat „Biodra” z Agnieszką Wielobób: 130 złotych
Pakiet 2 warsztatów (2 IV „Medytacja i emocje” z Maciejem Wielobobem + 3 IV „Biodra” z Agnieszką Wielobób 260 zł zamiast 310)

MIEJSCE: ProActive Fitness ul.Marusarzówny 2/6, Gdańsk-Morena

REZERWACJA:
zapisy Anna Haracz tel. 502 298 770, email: anaha@wp.pl
+ przedpłata na konto BGŻ 16 2030 0045 1130 0000 1151 9410 z dopiskiem „warsztat Agnieszka Wielobób” lub „warsztat Agnieszka i Maciej Wielobób” (jeśli wybierasz się na 2 warsztaty)