Joga i praca z powięziami: taśma kończyny górnej. Agnieszka Wielobób, 20 maj 2018

Ćwiczenia nakierunkowane na jeden mięsień, będą rozwijały tylko ten mięsień, pomijając kształtowanie powięzi, której elastyczność i sprężystość są niezbędne by można mówić o zdrowej powięzi. Ruch we właściwym kierunku, odpowiednia siła oraz synchronizacja ruchu z wydłużonym oddechem będą sprzyjały poprawie funkcjonalności powięzi. Tym razem przyjrzymy się taśmie kończyny górnej, dzięki …

Dlaczego Vinyasa Krama Joga

Dlaczego Vinyasa Krama Joga Czasami jestem pytana czy Vinyasa Krama Joga jest lepsza od innych systemów jogi??? Jak odpowiedzieć na pytanie by opowiedzieć o tym czego się samemu uczy i praktykuje nie umniejszając innym podejściom, do czego kusi zadane pytanie. Bo przecież nie chodzi o to co jest lepsze czy gorsze ale …