WARSZTAT. Joga i praca z powięziami

21 maja, warsztat z Agnieszką Wielobób, Gdańsk. Przeżycia, których doświadczamy zapisują się w naszym ciele w tkance łącznej. Powięź, zbudowana z tkanki łącznej, jest bardzo ważnym elementem spajającym nasze ciało jako całość. To „pajęczyna”, w której zawieszone są organy, która otaczając każdy najmniejszy element wnętrza i wpływa na jego funkcjonowanie. …

5 żywiołów w praktyce jogi, jednodniowy warsztat wprowadzający, 23 maja

Warsztat „5 żywiołów w praktyce jogi” jest autorską praktyką opartą na koncepcji 5 żywiołów w sufickiej praktyce medytacyjnej. Jest jej poszerzeniem o warstwę fizyczną, czyli pracę z ciałem poprzez asany, płynne przechodzenie z jednej pozycji do drugiej oraz synchronizację ruchu z oddechem. Są to świetne narzędzia do rozwijania jakości danego …

Biodra – terapia jogą i pogłębianie praktyki – warsztat z Agnieszką Wielobób

 3 kwietnia 2016, Gdańsk, godz. 11.00-15.00 Nauczycielka: Agnieszka Wielobób Stawy biodrowe są jednym z najbardziej kluczowych miejsc w naszym ciele. Rozluźnione pachwiny i poprawna rotacja w stawie biodrowym sprzyjają lepszemu funkcjonowaniu bioder, kolan i pleców, jak również zwiększają zakres asan możliwych do wykonania podczas sesji jogi. Na warsztatach skupimy się na …

108 powitań słońca – prosty początek kolejnego roku

30 stycznia 2016, godz. 10.00 Zapraszam na wspólną praktykę „108 powitań słońca”. Będziemy celebrować, praktykować i wspierać się wzajemnie Surya Namaskara (powitanie słońca) jest tradycyjną sekwencją kilku asan połączonych ze świadomym oddechem, mantrami i mudami. W praktyce jogicznej stosuje się wielokrotne powtórzenia tej sekwencji w celu wypracowania koncentracji umysłu, regulacji …