Archiwum“WARSZTATY” Kategoria

5 żywiołów w praktyce jogi, jednodniowy warsztat wprowadzający, 23 maja

przez |

5 żywiołów w praktyce jogi, jednodniowy warsztat wprowadzający, 23 maja

Warsztat „5 żywiołów w praktyce jogi” jest autorską praktyką opartą na koncepcji 5 żywiołów w sufickiej praktyce medytacyjnej. Jest jej poszerzeniem o warstwę fizyczną, czyli pracę z ciałem poprzez asany, płynne przechodzenie z jednej pozycji do drugiej oraz synchronizację ruchu z oddechem. Są to świetne narzędzia do rozwijania jakości danego żywiołu jako jakości umysłu, ale…

Medytacja i emocje – warsztat z Maciejem Wielobobem

przez |

Medytacja i emocje – warsztat z Maciejem Wielobobem

2 kwietnia 2016, GDAŃSK Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób Wiele osób zwraca się w stronę medytacji, by lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami. I rzeczywiście tradycja medytacyjna jest bogata w techniki, dzięki którym możemy pracować z uważnością naszych przeżyć, ale też z pełniejszym ich przeżyciem, uwolnieniem od identyfikacji z emocjami, jak również techniki skupiające się na kultywowaniu…

Biodra – terapia jogą i pogłębianie praktyki – warsztat z Agnieszką Wielobób

przez |

Biodra – terapia jogą i pogłębianie praktyki – warsztat z Agnieszką Wielobób

 3 kwietnia 2016, Gdańsk, godz. 11.00-15.00 Nauczycielka: Agnieszka Wielobób Stawy biodrowe są jednym z najbardziej kluczowych miejsc w naszym ciele. Rozluźnione pachwiny i poprawna rotacja w stawie biodrowym sprzyjają lepszemu funkcjonowaniu bioder, kolan i pleców, jak również zwiększają zakres asan możliwych do wykonania podczas sesji jogi. Na warsztatach skupimy się na powolnym i stopniowym zwiększaniu rozluźnienia…

108 powitań słońca – prosty początek kolejnego roku

przez |

108 powitań słońca – prosty początek kolejnego roku

30 stycznia 2016, godz. 10.00 Zapraszam na wspólną praktykę „108 powitań słońca”. Będziemy celebrować, praktykować i wspierać się wzajemnie Surya Namaskara (powitanie słońca) jest tradycyjną sekwencją kilku asan połączonych ze świadomym oddechem, mantrami i mudami. W praktyce jogicznej stosuje się wielokrotne powtórzenia tej sekwencji w celu wypracowania koncentracji umysłu, regulacji oddechu oraz uelastycznienia, wzmocnienia i…

Go Top