Dlaczego Vinyasa Krama Joga

Dlaczego Vinyasa Krama Joga Czasami jestem pytana czy Vinyasa Krama Joga jest lepsza od innych systemów jogi??? Jak odpowiedzieć na pytanie by opowiedzieć o tym czego się samemu uczy i praktykuje nie umniejszając innym podejściom, do czego kusi zadane pytanie. Bo przecież nie chodzi o to co jest lepsze czy gorsze ale …

WARSZTAT. Joga i praca z powięziami

21 maja, warsztat z Agnieszką Wielobób, Gdańsk. Przeżycia, których doświadczamy zapisują się w naszym ciele w tkance łącznej. Powięź, zbudowana z tkanki łącznej, jest bardzo ważnym elementem spajającym nasze ciało jako całość. To „pajęczyna”, w której zawieszone są organy, która otaczając każdy najmniejszy element wnętrza i wpływa na jego funkcjonowanie. …

WARSZTAT. Alchemia Oddechu: Pranajama

20 maja, warsztat z Maciejem Wielobobem, Gdańsk.  W zasadzie w każdej tradycji jogi i medytacji bardzo istotną rolę odgrywa oddech i praktyki z nim związane. Trzeba jednak zrozumieć, że to, co jest określane jako pranajama nie jest wcale „ćwiczeniem oddechowym”, a sam termin „oddech” znaczy dla mistyka dużo więcej niż …

WEBINAR: Joga, ścieżka do zdrowego ciała i umysłu

Moi Drodzy miałam przyjemność poprowadzić webinar, którego tytuł brzmi „JOGA  ścieżka do zdrowego ciała i umysłu”. Była to rozmowa wyjaśniająca współczesne nieporozumienie związane z jogą, które często powoduje pozorną nieskuteczność samej jogi. Dlatego też najpierw wyjaśniam czym jest joga i jaki jest jej cel, a później skupiam się na samych …