Pogłebiona, kameralna praktyka jogi na Kaszubach, 12-14 kwiecień

Pogłebiona praktyka jogi
czyli nie tylko asany (ciało) ale również oddech (pranayama) i umysł (medytacja, intencje)

Możemy to zrobić dzięki koncentracji na pracy z ciałem oddechem i umysłem.
Zakosztujemy praktyki, która łączy w sobie pracę w asanach z synchronizowanym oddechem oraz konkretnymi intencjami i sentencjami powtarzanymi w umyśle. Dzięki takiemu połączeniu praktyka i życie stają się skuteczną jednością. Ciało, oddech i umysł w danym okresie życia nakierowane są na korzystne i potrzebne nam jakości, sfery i sprawy życia wewnętrznego i zewnętrznego. Odczuwamy wówczas spójność, siłę i koncentrację.
Zapraszam serdecznie

PROGRAM:
piątek 17.00 – 19.00 – przyjazd i lekka kolacja
19.00 – 20.30 – wprowadzenie i praktyka asan

sobota 9.00- 11.00 – praktyka asan i pranayamy
11.15 – śniadanie
14.00 – lekki obiad
16.00 – 18.00 – praktyka asan i pranayamy
19.00 – kolacja, kominek
możliwość sauny
filmy o rozwoju świadomości

niedziela 9.00- 11.00 – praktyka asan i pranayamy, zakończenie
11.15 – śniadanie
14.00 – lekki obiad
15.00 – zakończenie

ORAZ
-wegetariańskie jedzenie
-wykład o poziomach rozwoju świadomości, czyli teorii integralnej Kena Wilbera – prowadzenie Wojciech Ruk
-sauna
-kominek
-spacery

PROWADZENIE: Anna Haracz

Pobyt w klimatycznym domu w Dąbrowie położonym w ustronnym miejscu na Kaszubach.
Pokoje 1-2 osobowe.
Max 8 uczestników

ADRES:
Dąbrowa 9,
83-323 Kamienica Szlachecka
k/Klukowej Huty

Dla osób niezmechanizowanych zorganizujemy dojazd z Gołubia

KOSZT: całego pobytu (zajęcia, nocleg i wyżywienie) 450 zł
REZERWACJA: wpłata zaliczki 250 zł na konto BGŻ 16 2030 0045 1130 0000 1151 9410 z dopiskiem JOGA

kontakt: Anna Haracz, tel. 502 298 770, mail:anaha@wp.pl