maciejwielobob-1024x51814 października 2017, w godzinach 11:00 – 18:15
Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób
Ważnym aspektem medytacyjnej ścieżki jest pewnego rodzaju trening psychologiczny, w ramach którego uczymy się przeżywać pojawiające się w nas doświadczenia w sposób pełny i uważny, bez odcinania się od nich, ale też i bez identyfikowania. Warsztat w Gdańsku poświęcony będzie właśnie tego typu pracy. Zajmiemy się w praktyce przede wszystkim następującymi zagadnieniami:
oczyszczanie umysłu z wrażeń z całego dnia,
zrozumienie fizycznych symptomów swoich przeżyć,
porzucanie identyfikacji z ciałem, emocjami, myślami, rolami społecznymi poprzez doświadczenie głębokiej obecności,
medytacja miłującej dobroci (kultywowanie przyjaznego nastawienia wobec siebie i innych),
medytacyjne ćwiczenie w podejmowaniu decyzji.
Celem kursu jest wprowadzenie do głębi tradycyjnych technik w prosty, zrozumiały i użyteczny współcześnie sposób.

Rozkład warsztatu:
11.00 – rejestracja
11.30-14.00 – pierwsza część warsztatu
14.00-15.00 – przerwa
15.00-18.15 – druga część warsztatu

Cena:
Warsztat „Pranajama: uważność oddechu”: 200 złotych
Pakiet 2 warsztatów (14 października „Psychologia medytacji w praktyce: praca z przeżyciami” z Maciejem Wielobobem + 15 października „Joga i praca z powięziami: taśma boczna i spiralna” z Agnieszką Wielobób): 300 zł (zamiast 360)
MIEJSCE: Joga Trójmiasto, Do Studzienki 51, 80-001 Gdańsk

REZERWACJA:
zapisy Anna Haracz tel. 502 298 770, email: anaha@wp.pl
+ przedpłata na konto BGŻ 16 2030 0045 1130 0000 1151 9410 z dopiskiem „warsztat Maciej Wielobób” lub „warsztat Agnieszka i Maciej Wielobób” (jeśli wybierasz się na 2 warsztaty)